如何通過輕吊球創造可進攻的機會

作者：PPR（職業匹克球裁判協會）的喬希·多伊奇

當我問我的學生們在比賽中他們最喜歡的擊球方式是什么時，他們一致回答：“扣殺！” 

這讓我不禁思考——我們要如何才能創造出進攻的機會呢？

輕吊球能起到進攻作用嗎？

當比賽中雙方都來到非截擊區邊線時，你是直接把輕吊球打向對手，還是打向他們的反方向呢？你是不是在期待下一個來球會高到便于你用正手或反手進攻呢？你打出的輕吊球是不是足夠拉開角度，或者打到了他們反手一側的腳下呢？

當你打輕吊球時，首先要考慮的是你想要達到什么目的。你打出的每一個球都可能引發多種不同的情況。我們要主動出擊，而不是被動應對。XSPAK匹克球

 

什么樣的輕吊球才具有進攻性呢？

具有進攻性的輕吊球是指我們在非截擊區邊線處，通過空中截擊或球落地反彈后擊出的球，并且要帶有攻擊性，以便為下一次在球網以上位置的輕松擊球創造條件。當你打出具有進攻性的輕吊球時，你要讓對手失去有利的站位，變得失去平衡，并且讓他們只能在身體前方以外的位置接球。在匹克球運動中，最重要的一點就是要挺胸抬頭，面向球場。如果有人迫使你打破了這個姿勢，那他們立刻就占據了優勢。

當我們打出具有進攻性的輕吊球時，要保持耐心，伺機發起進攻，并使這一分的局勢朝著有利于我們的方向發展。這可以是一個普通的輕吊球，甚至是一個旋轉輕吊球，目的是把對手逼到一個不舒服的位置。需要記住的是，從一側的非截擊區邊線到另一側的非截擊區邊線，距離是14英尺（約4.27米），而且球要越過球網較高的部分。從非截擊區（廚房區域）一側的角落到對角另一側的角落，距離是24英尺（約7.32米），并且球要越過球網較低的部分。更多的場地空間和球網較低的部分，在我看來是絕佳的擊球選擇。

發起進攻的一個好方法是把輕吊球打到非截擊區后角的前方。瞄準這個位置，你可以把對手逼得更靠邊、更靠后，這樣就會在球場中間形成一個空檔，并使他們失去平衡。這兩種情況都為你或你的搭檔創造了絕佳的進攻機會，可以好好利用。我也喜歡打這個位置，因為與打到非截擊區較短且靠近邊線的球相比，打到這個位置的球從球柱旁邊出界的概率更低。

在開始得分之前制定策略對你的成功至關重要。

試著找出對手的弱點并加以利用。先向外側打兩到三個球，然后再打一個靠近非截擊區邊線且落在對手內側腳（尤其是反手一側）的球，這會讓對手失去平衡，并且需要更多地使用手腕發力，導致擊球時更多地是甩腕擊球，從而對球的控制更少。這樣一來，對手回球的高度就會更高，你和你的搭檔就可以開始進攻了。以右手持拍的選手為例，如果我在右側，當一個軟球向我飛來時，我就會尋找機會用反手進行空中截擊并發起進攻。

當我觀看學生們比賽時，他們總是直接把輕吊球打向對方，還期待能贏得這一分。大多數匹克球選手最容易控制的區域就是他們身前的區域。如果你從視覺上把一側的非截擊區（廚房區域）分成三等份，這樣就形成了邊界和目標區域。盡量不要把球打到中間區域，這意味著每次你擊球時，對手都需要移動，而不是待在一個位置上主導這一分的走向。思考一下擊球的模式，以及如何把對手從非截擊區邊線逼退。匹克球拍

 

我們要如何練習呢？

練習一：

簡單地在球場上放置一些目標物或貼上膠帶，把非截擊區（廚房區域）分成三等份，練習不把球打到中間區域。練習之后，你們可以進行計分比賽，如果你的輕吊球打到了非截擊區的中間區域，那你就失分。

練習二：

我最喜歡讓學生們進行的練習之一叫做 “說出來”。在這個練習中，我們向前或向對角打輕吊球，并且每次擊球時都說出 “進攻” 或 “防守”。這能讓學生們思考他們正在打出的球，而且這是一種非常簡單的判斷你表現如何的方法。在你連續幾次說出 “進攻” 之后，是不是得到了一個高球，這很好；或者是不是在你說出 “進攻” 之后，你總是聽到對手也緊接著說 “進攻”，這時你就需要做出一些改變了。

要在非截擊區打出具有進攻性的輕吊球，利用這些練習來訓練你的思維，使其熟悉這些模式是很重要的。通過輕吊球創造可進攻機會的一個重要方面是，要在腦海中想象并為下一次擊球做好心理準備。下次和你的搭檔進行練習時，試試這些練習方法，并思考一下這個策略。去創造那些可進攻的機會，然后贏得比賽吧！